Superkuren

Skal du af med julesulet 😉 ?

 

Skal du smide kilo i en fart ? Så er dette kursus måske lige noget for dig.

Det er benhårdt. Det kræver, at du er topmotiveret og klar til at gå på kompromis. 

Til gengæld får du et stort vægttab på kort tid, såfremt du følger planen.

 

Det bliver et lille hold med plads til max 8 deltagere, så hurtig tilmelding anbefales.

 

Hvad: Undervisning 5 x 1 times varighed. Der vil være nye opskrifter hver gang, sparring, vejning

 

Hvornår:

Mandage fra 17.00-18.00

Datoerne: 7/1, 14/1, 21/1, 28/1, 4/2 2019

 

Pris: For alle 5 gange kr 1850,-  Med i prisen er undervisning, opskrifter, mulighed for adgang til lukket Facebookgruppe.

 

Hvor: Torvestrædet 8, 3450 Allerød

 

 

Stadig i tvivl ? Læs de spørgsmål, jeg oftest får stillet før tilmelding.

 

Q: Bestemmer jeg selv, hvad jeg vil spise ?

A: Både og. Jeg har udarbejdet og beregnet en bunke opskrifter, som du skal følge undervejs i kuren. Du vælger og sammensætter ud fra disse opskrifter.

————————–                                                                                       

Q: Skal jeg købe en masse specialvarer ind?

A: Nej. Alt, hvad du skal bruge, kan fås i Rema, Netto, Kvickly mm

—————————-

Q: Kan jeg følge denne kur, hvis jeg spiser LCHF ?

A: Nej. Denne kur er stærkt kaloriereduceret, så det ville være umuligt at få den mængde fedstof, som du er vant til på LCHF. Desuden bruges der sødemidler og brød.

—————————-

Q: Hvad hvis ikke jeg kan fordrage sødemidler ?

A: Så går du uden om de opskrifter, der indeholder dette. Det kan godt lade sig gøre.

—————————-

Q: Jeg er vegetar. Kan jeg følge ”Superkuren” alligevel ?

A: Det kan du godt. Jeg har haft flere kursister på hold, som var vegetarer. Dog minimerer det jo udvalget af opskrifter, da flere af dem indeholder kød.

—————————–

Q: Jamen, hvad skal man spise, når man er på ”Superkuren” ?

A: Du skal spise en del proteiner (kød, fisk, fjerkræ, æg, mælkeprodukter), en anelse kulhydrater (brød, grønt, begrænset frugt), og en anelse fedtstof. Diæten er sammensat så du får optimal mæthed på få kalorier.

—————————-

Q: Er det svært at finde ud af, og skal jeg bruge meget tid på det ?

A: Nej. Jeg vil vove at påstå, at denne kur er den nemmeste at finde ud af, og den som du skal bruge mindst tid på ift planlægning mm.

—————————

Q: Hvor meget kan jeg forvente at tabe ?

A: Det kommer an på, hvor meget du skal smide 😉 Men jeg vil sige, at de fleste kursister smider min. 5 kilo på de 4 uger, forløbet varer.

—————————-

Q: Kan jeg godt være med, selvom jeg ikke er på Facebook ?

A: Ja, seføli. Facebookgruppen er blot en ekstra bonus.

 

GemGem

GemGem

GemGem